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【台灣醒報記者吳婉瑜台北報導】私校老師要兼招生業務員，學生受教品質有保障嗎？台灣私校工會陳秋瑩理事長4日指出，有私校逼迫每個老師招生，罔顧教師專業與教學品質；台灣私校工會副理事長諶其騮提出三大訴求，要求教育局與教育部監督排擠教學備課的招生活動，並禁止以招生綁考績。陳秋瑩現場播出某私立高中教師的自白，學校要求老師利用下班與休假時間招生，並設定招生名額，若未達標便讓專任老師改兼任，並以不續聘作為威脅。陳秋瑩指出，老師顧招生也要顧學生教學，對老師是額外負擔，且招生人數涉及年終獎金、績效，她認為，招生固然重要，但應以正面鼓勵方式，不能本末倒置。諶其騮提到，教育部以學生數為私校退場指標，高中職600人以下、私立大專院校3千人以下，但他指出，這項指標不合理，以工會收到的私校教師投訴案例充分顯示，部分學校學生數多是商業化操作的結果，與教育品質未必相關，因此，他建議，應以學校教學是否正常以及教師勞動條件是否合理為指標。諶其騮提出三大訴求：主觀機關應監督違法招生活動，禁止排擠教學備課的招生活動，教師兼招生應給付加班鐘點費；其次，應禁止將考核、年終、教師評鑑綁招生；最後，主管機關應修法落實行政監督，並增加違反教育法令的相關罰則，保障教師的工作條件，以提升教學專業。「私校教師也要走上罷工嗎？」文化大學勞工系教授謝棋楠透露，有私校教師沒幫學校招生面臨被懲戒、解雇、降薪等不當的勞力對待；若政府繼續漠視私校教師權益，不排除要申請國賠。他提到，教師休假權等權利要經過雇主同意，主張權利還會被秋後算帳是很荒謬的事，應從教師的勞動條件了解教學品質。

中國時報【楊漢聲╱台東報導】台東縣池上鄉被稱為魚米之鄉，池上便當更是遠近馳名，早年池上便當菜色有聞名全國的池上米，另外就是池上大波池裡的炸菊池氏細鯽和小蝦是第一代池上便當主菜，但隨著環境影響已經消失大波池內，有生態工作者近日在富興溼地找到了瀕臨絕種的菊池氏細鯽。富興社區執行長林國欽稱，最近社區民眾開始想去了解社區的水文、生態和農田跟民眾生活有何連結性，透過講師課程帶領社區的婆婆媽媽們一起調查，才了解到，原來湧泉、溪流、埤塘、溼地和農田之間都息息相關。生態工作者林耿弘表示，池上鄉被稱為魚米之鄉，早期吃飯餐桌上有米、有魚就象徵著富足，而當中的米就是聞名全國的池上米，魚是大坡池裡的魚，炸菊池氏細鯽和小蝦更曾是第一代池上便當的主菜。林耿弘說，很可惜的是，隨著水泥化工程和農藥的使用等因素導致生態環境產生改變，在他的田野調查下，大坡池已經快30年未見菊池氏細鯽蹤跡，如今富興社區自主調查能再度找到菊池氏細鯽讓人感到開心。林國欽說，從池上便當的的菜色變化，就可以看出一個鄉鎮環境與產業之間的改變，呼籲主管機關能重視池上富興濕地的生態環境，社區更希望能夠結合友善農業來復育最象徵池上的菊池氏細鯽，希望有天能再度幫池上找回象徵魚米之鄉的美名。

工商時報【譚有勝╱綜合報導】美國白宮貿易顧問納瓦羅（Peter Navarro）3日表示，美國貿易代表萊海澤（Robert Lightizer）預計很快將與中國國務院副總理劉鶴會面，以繼續進行貿易談判。他強調，中美兩國的貿易問題是「爭端」，並非「戰爭」，中美堅定承諾恢復談判。然而，華為是國家安全議題，美國恐難完全解除華為禁令。中美元首近日在日本大阪G20會議上達成重啟貿易談判的共識，為貿易戰局勢降溫。根據路透報導，納瓦羅表示，「中美貿易談判往非常好的方向發展。」中美在5月10日上一輪談判結束後，雙方達成了一項長達150多頁，共有7個不同章節的協議草案，這也成為中美貿易談判未來向前發展的基礎。此外，中國也承諾將立即購買大量的美國農產品。美國財長穆努欽（Steven Mnuchin）近期曾透露，中美談判已完成90％的工作，且雙方將在年底前達成協議。不過，納瓦羅淡化了雙方將在短期內達成協議的說法。他認為，中美談判狀況相當複雜，需要更多的時間來處理。針對華為問題，納瓦羅則強調，美國對5G設備的政策沒有改變，「美國允許企業向華為出售晶片，主要是技術含量較低的產品，不會影響國家安全。」納瓦羅說，美企在短期內向華為出售的晶片，每年不到10億美元，對美國的影響根本微不足道。另一方面，美國將繼續與盟友進行合作，確保他們不採用華為5G技術設備，「中國不僅是要主導5G計劃，還要主導人工智慧和區塊鏈技術，我們不能讓這種情況發生。」對此，美國前商務部官員芮恩希（William Reinsch）分析，美國政府可以修改華為被列入黑名單後的「臨時許可證」，讓更多美國公司向華為出售相關產品。另外，美企可以提出個人申請，美國各個政府部門將按照個別狀況進行評估，以決定相關技術產品是否能夠對華為出口。中美貿易戰美盯台製鋼品 祭456%高關稅打臉川普？ 美商務部仍禁華為皮繃緊 中美貿易談判將更崎嶇中美演風雲 全球籠罩3風險空巴漸超越波音 川普砲火轉向歐盟今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【譚有勝╱綜合報導】美國白宮貿易顧問納瓦羅（Peter Navarro）3日表示，美國貿易代表萊海澤（Robert Lightizer）預計很快將與中國國務院副總理劉鶴會面，以繼續進行貿易談判。他強調，中美兩國的貿易問題是「爭端」，並非「戰爭」，中美堅定承諾恢復談判。然而，華為是國家安全議題，美國恐難完全解除華為禁令。中美元首近日在日本大阪G20會議上達成重啟貿易談判的共識，為貿易戰局勢降溫。根據路透報導，納瓦羅表示，「中美貿易談判往非常好的方向發展。」中美在5月10日上一輪談判結束後，雙方達成了一項長達150多頁，共有7個不同章節的協議草案，這也成為中美貿易談判未來向前發展的基礎。此外，中國也承諾將立即購買大量的美國農產品。美國財長穆努欽（Steven Mnuchin）近期曾透露，中美談判已完成90％的工作，且雙方將在年底前達成協議。不過，納瓦羅淡化了雙方將在短期內達成協議的說法。他認為，中美談判狀況相當複雜，需要更多的時間來處理。針對華為問題，納瓦羅則強調，美國對5G設備的政策沒有改變，「美國允許企業向華為出售晶片，主要是技術含量較低的產品，不會影響國家安全。」納瓦羅說，美企在短期內向華為出售的晶片，每年不到10億美元，對美國的影響根本微不足道。另一方面，美國將繼續與盟友進行合作，確保他們不採用華為5G技術設備，「中國不僅是要主導5G計劃，還要主導人工智慧和區塊鏈技術，我們不能讓這種情況發生。」對此，美國前商務部官員芮恩希（William Reinsch）分析，美國政府可以修改華為被列入黑名單後的「臨時許可證」，讓更多美國公司向華為出售相關產品。另外，美企可以提出個人申請，美國各個政府部門將按照個別狀況進行評估，以決定相關技術產品是否能夠對華為出口。中美貿易戰美盯台製鋼品 祭456%高關稅打臉川普？ 美商務部仍禁華為皮繃緊 中美貿易談判將更崎嶇中美演風雲 全球籠罩3風險空巴漸超越波音 川普砲火轉向歐盟今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康編輯部】南投一名年約50歲的王姓男子，自己摸到右側下巴冒出一顆2公分大的腫塊大約有三週之久，雖然沒有疼痛感，但在太太的要求下，至耳鼻喉科門診檢查，醫師建議接受切片檢查，診斷是轉移性鱗狀上皮癌，之後再進一步接受相關分期檢查，確診為口腔癌第四期。 「不會痛的頸部腫塊，其實可能是生命中最痛的負荷…」國軍台中總醫院耳鼻喉科賴文森醫師目前支援衛生福利部南投醫院，他表示一般頸部腫塊是因發炎反應而產生，良性的淋巴腺炎會有疼痛感，通常在二至三週內慢慢變小、甚至消失。而大部分癌症轉移至頸部所產生的腫塊是不會痛的，因此不會痛的腫塊反而更應該當心。 賴文森醫師表示，王姓患者雖然已經戒菸、戒檳榔4～5年了，在頭頸部理學檢查時，竟發現右側上牙齦的黏膜有糜爛樣變化，詳細詢問之下，患者才說一個月前到牙醫診所接受拔牙，之後開始出現牙齦微微不適及腫脹，這兩個星期其他牙齒甚至有鬆動的現象。後來切片證實為鱗狀上皮癌。 賴文森醫師表示患者為第四期口腔癌，需要接受癌症廣泛切除手術和缺損重建，以及手術後的輔助性化學放射線治療，整個治療過程至少要三個月，五年的存活率約莫50％。 對於摸起來硬梆梆、越長越大、單邊不對稱的頸部腫塊，「早期診斷、正確治療」才不會錯失疾病治癒的黃金期。賴文森醫師表示尤其是曾經接觸過菸、酒、檳榔的高危險群，脖子出現腫塊通常都是要命的警訊，一定要盡早就醫治療！若發現異常的頸部腫塊，建議可至耳鼻喉科，由專業的醫師協助安排頭頸部詳細的檢查。 … 延伸閱讀：

台北市 / 胡琪俐 戴榮賢 報導一年一度台北市中小學相聲比賽，上午是小學四到六年級生比賽，兩天合計共97位選手、33校參加比賽，學生們上台演出，各個很有架勢！還有來自力行國小，6年級學長帶著3年級學妹一起上場，默契十足，看不出緊張！字正腔圓、架勢十足，但演出還是帶著點稚氣！來自力行國小，分別是6年級3年級的小小參賽者，上台說相聲內容搭上時事，極地超馬好手林義傑都成為題材，力拼在台北中小學年度相聲比賽中，拿個好成績，還有這對來自薇閣小學的4年級學生，台語、英語、日語都不是問題，還有參賽者cosplay 古代人造型吸睛，上午是4至6年級學生上場比賽，透過5分鐘對口相聲，把平時學校裡的訓練，發揮到極致緊扣主題國際教育，順利完成演出後，還有老師馬上講評！比賽已經連續舉辦15年，就是要讓喜歡相聲的孩子們透過比賽，訓練口才還有臨場反應。 原始連結 更多生活相關新聞出國打工後回台做啥？眾人揭「現況」彩繪列車太銷魂 主題選擇有奇緣潑猴大鬧果園 台東延平徵求「驅猴人」精靈寶貝球悠遊卡 1.4萬顆秒殺 轉手價飆戒酒癮治療 每人每年補助4萬 南投暴增今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導洪秀瑛】夫妻檔白吉勝（阿Ben）、徐小可推出首本新書《我們一家都有礙》，分享親子教養及夫妻相處之道。他們3日表示，生活中的爭執大多為了3個孩子，阿Ben有次半夜起床餵小朋友吃藥，因為神智不清，把2個小孩的藥餵錯，引來老婆大發飆。2人大吵，他氣得甩門離家出走，「我出去2、3小時，發現沒地方去就又乖乖回家。」阿Ben坦言婚後有3、4次鬧離家出走，每次都是他先低頭道歉，儘管偶有爭執，夫妻從不在孩子面前爭吵，偶爾講話聲量大，兒子還會說「不要吵架」。徐小可說，「與其說是我們教孩子，不如說是孩子在教我們。」她自認在家像男生性格，阿Ben的心軟、愛哭，7歲兒子「白開水」在旁吐槽爸爸：「他還怕高。」王傳一去年喜獲千金，近日接下奶粉廣告，真的省下奶粉錢。他也親自填詞、演唱，對女兒的愛在〈爸爸的小情歌〉裡有深情告白，廣告MV在網路公開後，短短1天就有2萬點擊率。王傳一說：「這支廣告MV上線正巧是女兒的1歲生日，剛好送給女兒當生日禮物，也是父女間的紀念。」更多新聞報導宋仲基哥4字疑諷宋慧喬 這些行徑洩不滿邵庭轉戰電商 忍酸言「被演藝圈淘汰了」女星嫁豪門 生下金孫隨時再拚第二胎劉德華甘願做這事 虧妻「比我胖」和老公吵完立馬做人 楊千霈中第二胎今日娛樂熱門影音

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康編輯部】如果你是注重身體健康的朋友，特別是關心血糖相關議題的話，一定很熟悉「進餐順序」這個主題。相信你也一定知道，三大營養素中，醣類是相對容易消化的食物，因此進餐時如果先吃下醣類食物，血糖會快速升高，這對血糖控制與胰臟負荷都有不良影響。 那麼第一口該先吃什麼好？你可能聽過先吃菜，隔十幾分鐘後再吃飯的「菜→肉→飯」方案；但是你也可能聽過先吃肉，十幾分鐘後再吃飯的「肉→菜→飯」方案。兩種方法有沒有差別？ 「肉→菜→飯」效率更好 洪建德醫師在三十年臨床工作中，推廣「肉→菜→飯」飲食法，因為「胺基酸」是關鍵。肉魚蛋豆類的食物是蛋白質主要來源，蛋白質經消化分解後會成為胺基酸。洪建德解釋， 如果先吃肉，約 15 分鐘後胺基酸開始經由腸道吸收，進入血液，就會成為通知身體的訊號，促使胰臟分泌胰島素，另外還有其他腸胃道激素也會分泌，開始處理包括葡萄糖在內各種養分。 由於肉類升糖效果比較低，比起醣類大約低一百左右，在這段處理過程中不會因為血糖衝太快，對身體造成更大負擔，所以要先吃肉（嚴格說是蛋白質）比較好。 至於先吃菜，洪建德醫師認為，其實沒有不好，只是效果沒有先吃肉好，因為蔬菜類所含胺基酸比較少，影響程度有限。值得一提的是，植物類食材大都含有醣類與膳食纖維，黃豆是少數例外，它的三大營養素各佔三分之一，因此被歸類為蛋白質食物。 你的習慣順序也是先吃肉嗎？食物下肚統統混在一起，有差嗎？下一頁解答，為何「先吃肉」穩血糖效果更好 先吃肉穩血糖效果更好 一餐混合肉菜飯，進入胃部後，食物與胃酸等消化液經由胃的蠕動而混合，再進入腸道。洪建德醫師表示，由於食物成分、熱量、纖維量多寡不同，這個過程大約要 6 小時，胃才會把食物慢慢排空。你可能會覺得奇怪，剛剛不是說 15 分鐘後就會產生影響？統統混在一起也不用管順序了吧？ 事實上，進入腸道的食物還是會依進食的順序，依序排隊，同時基於重力的關係，先吃的食物也會傾向位在胃的下半部，因此進食的先後次序仍有意義： … 延伸閱讀：